我が家の腸内フローラ大公開!!腸内フローラを増やす食べ物・食べ方。
こんにちは。5歳3歳姉妹の母あすかです。 先日辨野研究室の「おなかケアプロジェクト」という被験者募集が行われていて、腸内フローラを調べた結果が届きました。 腸内細菌、腸内フローラがよいというのは最近よく耳にしますが、実際…
こんにちは。5歳3歳姉妹の母あすかです。 先日辨野研究室の「おなかケアプロジェクト」という被験者募集が行われていて、腸内フローラを調べた結果が届きました。 腸内細菌、腸内フローラがよいというのは最近よく耳にしますが、実際…
こんにちは。5歳3歳姉妹の母、あすかです。 私はむし歯になりやすくて、歯磨きしててもむし歯になるタイプでした。 でも、むし歯になりにくい人、むし歯がない人はこういいます。 「歯磨きはテキトー」 じゃあ、むし歯予防において…
こんにちは。5歳3歳の姉妹の母あすかです。 今年は麹をうっかり余らせてしまったので、みりんを作ってみました。 本間先生の「病気にならない食と暮らし」にレシピが載っていたのですが、意外と簡単でした! まだ発酵手作り間に合い…
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