こんにちは。5歳3歳の姉妹の母あすかです。 砂糖なし育児をしていると、スーパーで選べるおやつはごくわずか。 我が家ではどんなおやつを買っているかまとめてみました！ ドライフルーツ類 必ず買うのはレーズン。 休日友達と公園…

こんにちは。5歳3歳姉妹の母あすかです。 砂糖なし育児について記事を書いてると和食の砂糖をどうしてるか、おかし作りの砂糖はどうしているかよく聞かれます。 中医学的視点で、自分にとっての砂糖の適量について書いてみました。 …

  こんにちは。5歳2歳の姉妹の母あすかです。 みなさんはめんつゆはどうしていますか？ うちでは、1〜2ヶ月に一度、砂糖なしのレシピで作っています。 でも、だんだん面倒臭くなってきて、ズボラな作り方になってきましたが こ…

こんにちは。5歳2歳の姉妹の母あすかです。 ５歳の長女は一回に食べる量は少ないけど、やたらお腹を減らすので 毎日おやつに頭を悩まされていました。 砂糖なし育児の定番おやつは芋・栗・レーズンですが 最近少々飽き気味。 家に…

こんにちは。5歳2歳の姉妹の母あすかです。 本日の活字中毒書店は今話題の健康常識パラダイムシフトシリーズ「糖尿病は”砂糖”で治す！」崎谷博征著です。 私は糖尿病とは縁がないのですが、友人たちが崎谷先生や代替医療師バニラさ…

こんにちは。5歳2歳の母あすかです。 2016年の8月から砂糖なし育児に挑戦し始めて、1年経ちました。   この１年で書いたブログ記事を編集したものをnoteで有料記事として販売し始めました。 ブログに書いてない、砂糖を…

こんにちは。5歳2歳の母（もむら）あすかです。 砂糖なし育児を始めて1年弱が経ちました。 この夏を砂糖なしでどーにか乗り切ったアイテム「紅彩の塩」をご紹介します(^^) 紅彩の塩とは 私の住む街チベットオブトーキョー（東…

こんにちは。4歳2歳の母もむらです。 スイーツ大好きで、毎日甘いもの食べているお母さん&お子さんへ。 砂糖なし育児について発信し始めて、私も親子で挑戦してます！というメッセージなどをいただくようになりました。 そ…