産前産後贅沢養生セットレポ

先日は末っ子長男の出産に際しましてお心遣いありがとうございました！

いただいた「産前産後贅沢養生セット」の使用感をまとめましたのでご覧ください😆

①十全大補湯

アンテナでは定番、産前産後は十全大補湯。

妊娠中は赤ちゃんに栄養を、出産後は血を母乳に変化させるので相当エネルギーを消耗します。材料とエネルギー、どちらもないとうまく行き渡らないのですが、その両方を補ってくれるので、産前産後の女性には全力でオススメしたい漢方。

倍飲みが基本なので（満貫処方ではないので）42包×3箱いただきましたが、あっという間に飲んでしまいましたw

ちなみに私が行ってる八王子中央診療所では四君子湯と四物湯は院外処方。十全と補中益気湯を頼んで、温心堂で四物湯をちょこっと頼んで凌いでます。（補中益気湯＋四物湯でも同じような効果なので）

漢方ドーピングなし育児も二人分経験したけど、産後の抜け毛はすごいし、皮膚の違和感がすごかったし、蕁麻疹は出るし、なんか色々しんどかったです。産後ってこんなボロボロになるのかって。

そういうのがあるとないとじゃ育児の幸せ感が違うんじゃない？って思います。

母体の充実度は育児を左右すると思う次第でありますよ。

ずーーーーっと青木さん（中医学を教わっている師匠）に「血が足りない」と言われ続けましたが、この間初めて「血は足りてる」って言われました。

十全もずっと飲んでたけど、倍量＋漢方茶飲むようになってやっと追いついたのかな、という感じがしてます。

私の場合子3人だし、PTAや仕事など抱えてるものも多いので、私の活動量にはこのくらい補うのがちょうどいいのかもな、と感じてます。

②龍眼肉

小さめのライチのような形のフルーツで、精神を鎮めて不眠を解消する働きがあります。

味はライチを乾燥させたらこんな感じか？という割と独特な感じで、血が足りてる人にはすんごく不味く感じるけど、足りてない人にはものすごく美味しく感じます。

妊娠初期におしげさんから「妊娠祝いに」と龍眼肉をいただきましたら、500gをあっという間に貪ってしまいました。

出産すると血を大量に消耗するんですが、物忘れも激しくなります。

物忘れにも二種類あって、

☆「えーと、あれ、あの芸能人名前なんだっけ」といううろ覚え系は腎の物忘れ

☆約束したこと自体スッポリ忘れちゃうのは心の物忘れ

この、心の物忘れには龍眼肉が良いです。

私も三人目産まれて子供に持たせるのを忘れたり、人んちに盛大に忘れ物して行ったりしてるので、そういう時は粛々と龍眼肉を食べます。

紅茶でふやかして飲むのも良いそうですが、個人的にはふやけてプリプリになった龍眼肉苦手なので、そのまま貪り食ってます。

ちなみに、温心堂さんよりもおしげさんの虎の子の龍眼肉のがおいしかったです。

https://genkide55.com/?pid=135030098

あ〜sold outになってる〜

③なつめ、クコ

なんか中華料理とかでよく使うよね？というなつめとクコ。デーツはなつめやしで、よく間違えられますが、デーツは南国出身。なつめは中国出身。

気や血を補う効果があり、いろいろな漢方に大棗（たいそう）という生薬として使われています。気持ちのトラブルやイライラ、不眠など心のトラブルも解消します。

棗は皮が硬いので、急須にルイボスティーのティーバックと一緒に放り込んで、1日お茶に浸かってたヤツを1日の終わりにムシャムシャ食べてます。

クコは薬膳ではおなじみで、杏仁豆腐に乗っかってますね。漢方にも杞菊地黄丸（こぎくじおうがん）に入ってます。

クコには肝と腎を補う働きがあり、滋養強壮や疲労回復、めまい、耳鳴り、視力減退の改善にもオススメ。

中医学を教わってる青木さんのお宅に勉強会に行くと、ルイボス&クコ&その季節にあった生薬が浮かんだ漢方茶が出てきます。生薬って半量になるまで煮詰ると書いてあるんだけど、産後にそんなことできんわー！( ；´Д｀)

お茶に浮かべるくらいならいいなぁと思って今は毎日お茶に6〜10粒くらいザラザラっと入れて飲んでます。

④高麗人参

これはめちゃくちゃオススメ！！！

気を補って元気を高める効果が高く、倦怠感や疲労の回復などに重要な生薬。

温経湯、四君子湯、十全大補湯、人参湯などにも入っています。

人参もいくつか種類があって

片→スライス状

刻→チップ状

毛→毛？毛ってなんだ？丸ごとってことかしら

とありますが、「片」を買ってください@温心堂薬局。

こっちからすると「高麗人参」だけど、あっちの人からすると「フツーの人参」なので「こ」の項目じゃなくて「に」の項目にあります。最初わからんかった…

これは産前産後セットでオススメしたい1、2を争うものですが、便通がね、すんごく良くなるの。

私こんなに快便だった？ってくらい毎日同じ時間にラッキーうんこが出るわけ（拭いてもつかないやつ）

赤ちゃんも1日5〜6回はたっぷりうんちしてるんで、母乳のママで便秘って人は是非ともオススメしたい。

中医学を教わってる青木さんは毎年寒くなってくると人参をオススメするそうな。寒い中体を温めるのに気を消耗してしまうので。人参飲み始めてから、いつもヒンヤリ冷たかったお尻がポッカポカです。

すごく良さそうだけど、気を補う作用が強いので、のぼせやすい人や子供がとると体がほてる場合が。夜食べると眠れなくなるそうです。

500g1万円と割と高価ですが、友達と半分こして買ったりしてもいいかも。コレはマジでオススメ。

自家製栄養ドリンク！

⑤海馬（タツノオトシゴ）

「海のバイアグラ」と命名したタツノオトシゴ。腎の陽（エネルギー）を増強してくれるので、生殖、成長の働きを促進してくれます。

インポテンツ、遺精（無意識に精液がもれる）、遺尿（尿がもれる）、腎虚喘息、打撲損傷、皮膚の化膿症に応用できます。

でも、マムシ酒なんかと一緒で、35度以上のお酒に3ヶ月〜半年以上漬ける、とのことですが…

めんどくさーーー！

で、実家からミルを借りて粉砕してやりましたっ！

めちゃくそ硬くてゴリンゴリン言ってました。。

お茶にパラパラっとしてしばらく浸してから飲んだりしてます。生臭くなるかな？と思ったけど、そんなこともなく。

⑥参鶏湯（サムゲタン）

コレはめちゃくちゃ良かった！！！！産前産後にオススメしたいNo.1。

サム＝高麗人参（朝鮮人参）

ゲ＝鶏

タン＝スープ

という意味の韓国料理。高麗人参、クコ、なつめ、ニンニク、餅米などをお腹に詰めた丸鶏を骨がホロホロになるまで煮込んでます。

コウケンテツもレシピ動画配信してますね。

母もハマって土鍋で作ってるみたいです。

家でも作れるけど、カルディのサムゲタンは骨までほろっほろに柔らかくて食べられます！

髄とれまくりー！

アレンジレシピで、キャベツとしめじを入れてコトコト煮てみました。

めちゃくちゃ美味しい！！産後の一人のお昼にいただきました。

足りない系の女性にはクリティカルヒットするようで、何人か味見してもらったけど概ね評判良かったです。

⑦コウケントーカーボン

アンテナメンバーの家には高確率で置いてある、人工光線治療器コウケントー。

妊娠中も毎日のように照射してたし、産後も腰が痛い時よく当たってました。

コウケントーを照射して赤ちゃんを授かった、とか。

子宮筋腫があったけどコウケントーを毎日照射して手術せずに出産したとか。

割とびっくりな話も多いです。

おしげさんの投稿にもありましたが、違う数字のカーボンが燃えやすいそうです。

3008とか4008とか色々あるけど「誤差の範囲」だそうなw

コウケントーこぼれ話

出産後に、赤ちゃんのオムツや着替えなどを入れておくのに木の箱にキャスター付けたのに入れてたんですが、これが置いておく場所がいけなかったのか、夫婦で足を強打w

私の方は爪が半分剥がれ、夫は青タンになりました（悲惨。。）

ですが、私の方は爪が剥がれかけた以外はアザになることもなくすぐに治りました。

夫は、3ヶ月経った今でも「まだ痛え、折れてたのかな」という始末w（面倒臭い！）

元スポーツマンの夫は怪我をしたら冷やすと徹底して教わってるようで「コウケントーすると治り早いらしいよ」と言っても、保冷剤で冷やして鎮痛の湿布を一生懸命貼ってました。

自然治癒力、というのは冷えて滞ってると発揮されないんだなぁとつくづく感じた出来事でした。

⑧甜茶

天然の甘味の甜茶。花粉症に効くと言われてるそうですが、詳しくはそえる堂Youtubeをご覧くださいw

甜茶も色々売ってるけど、この隆花さんのは美味しい。甘味がわざとらしくないです。

そこらの雑草をむしって乾燥させた感が半端ないんですがwww

これも大量にいただいたので、しみじみ飲んでいきたいと思います！

うちに来たらこれが出るかも知れませぬw

以上、産前産後養生セットレポでした！

アンテナには抜粋して掲載します☺️