西原式育児５歳レポ。病気知らずの子育て、キーワードは”命門の火”だった

逆子自然分娩で産まれてきた息子も、5歳になりました。

日々の忙しさにかまけて、お誕生日レポが3歳以来、、

本当に病気知らずの子育てで、息子が体調崩すという前提がない。
イベントとか仕事をギュウギュウに詰め込んでいる生活ですが、息子の心身が凪なのでやれている感じ。

ネタがないので、、
自分の中で
「西原式育児は本当に病気知らずの子育てだった」
って完結しちゃったようなところはあったりします。

とはいえ、あとに続く人がたくさんいるので、、言語化してみようと思います。

息子は5歳になって、小麦を解禁。
小麦がオッケーになると、巷の未就園児とさほど違いを感じなくなります。
巷では0歳6ヶ月から離乳食が始まりますが、西原っこは1歳半頃の奥歯の生え始めからスタート。
その1年ほどのタイムラグから、5歳頃までは周りとの違いを感じ続けると思います。
うちの息子の場合、3歳から幼稚園に行き始めてお弁当持参でした。

保育園の給食時代はずーっとすいません、ってヘコヘコしてた気がしますw

毎日給食について細かい注文してるんだから、すみませんの一言ですよw

お弁当になってずいぶん楽になりました。

ミルクは月5缶買っていたのが2缶ペースまで減りました。朝の一杯（200ml）と、幼稚園から帰ってきて1杯だけは欠かせないようです。

さて、西原式のコミュニティも、Facebookグループ時代からカウントするとかれこれ9年近くなります。（2017年1月～）
コミュニティが盛大に荒れた時代がありました。その時に言われた悪口の中にあったのは「西原式がうまくいってるのは、神谷さんだけ」的なことでした。

確かに、いろんな子がいて、西原式がカチッとハマる子と、そうでない子がいる。それは、なんでかなー？というのもあってずっと中医学を勉強してきたのですが、、

その差を説明できるキーワードを、相方おしげちゃんが発見。
その名も「命門（めいもん）の火」です。

中医学でいう「人が生きるためのエンジン」です。
人体における種火とか、元栓、みたいな感じかな。
腎に宿る“火力”で、親から受け継ぐモノです。
強い子もいれば、弱い子もいます。

というのも、、おしげちゃん旦那は地球外生命体疑惑があるくらい特殊な人。
血圧上は200、どんなに安静にしてても脈拍は120。心筋梗塞で三途の川を何度も渡ったらしいｗ
糖尿病だし、潰瘍性大腸炎は高校生の時に発症。
なんで生きてるのか本当に謎。
エピソードは掘れば掘るほど出てきますｗ
中医学的はとっくに死んでてもおかしくないのに、、何故か生きてます(´д｀)

この、地球外生命体のようなﾀﾞﾝﾅさんについてチャッピー（ChatGPT）に相談してたら
「ダンナさんは典型的な命門の火が強すぎる人なんだね」

えっっ！命門の火！？あの、腰のあたりにあるツボの名前だよね。消えそうになるとヤバいヤツ（冷えすぎて下痢が止まらないとか）ってヤツだよね？っていうくらいにしか認識がなかったのですが、、
弱い、は知ってたけど、強すぎるというパワーワード。
長年中医学を勉強してきたけど「命門の火が強すぎる」という概念はなかった。何事も陰陽で表裏一体なんだから、あってもおかしくはないと思うけど、、

人体はエンジン（陽）とガソリン（陰）で出来ていて、どちらもないと回らない。その、エンジン＝陽が生まれつき強すぎる体質、というのが命門の火が強すぎるということらしい。

中医学の体質診断があるのですが（虚実、寒熱、表裏）それ以前に生まれ持った虚実＝命門の火の強さ、があるらしい。

さて、自分や自分の旦那はどうなんだ？と思った人。
わかりやすいので、大人から説明します。
大人で言うと、、

命門の火タイプ大人編

命門の火が強い男→外へ爆発（炎症、心疾患、怒り）

・よく食べてよく動く。徹夜しても翌日動ける。
・性欲が強い、行動力がある。
・怒りっぽく、瞬間湯沸かし器タイプ
・炎症、心筋梗塞、高血圧など、外に爆発する病気になりやすい。
仕事は鬼のようにこなすけど、心筋梗塞を繰り返す経営者・・・命門の火が強いタイプ

命門の火が強い女→内へこもる（筋腫、腫瘤）

・明るくパワフルで存在感が強い。
・性欲も強いが、外に出るより内に熱がこもりやすい
・子宮筋腫、卵巣嚢腫、乳腺炎など、腫瘤系が出来やすい。

元気だけど、婦人科トラブル（子宮筋腫とか）を抱えているキャリア女性。浮かぶなぁ、こういうママ友。。

命門の火が弱い男→下半身、精力の衰え、慢性疲労

・食が細い、冷たい飲み物でお腹を壊しやすい。
・下半身が弱い（腰痛、頻尿、精力減退）
・疲れやすく、出世競争で消耗しやすい。
・病気はジワジワ型（腎不全、糖尿病など)になりやすい。

優しいけど体が弱く、デスクワークで慢性疲労のサラリーマン。

命門の火が弱い女→冷え、不妊、更年期トラブル

・冷え性がひどい。生理痛、不妊、更年期症状が強く出る。
・出産後にガクッと体力が落ちる。
・体がダルい、むくむ、代謝が悪く太りやすい。
・病気は「冷え＋虚」で現れる（甲状腺機能低下、不妊など）

仕事＆家事を頑張ってるけど「疲れた」が口癖のワーカホリック女子。

ねーーーっ！面白くないですか？
根本的な体質によって、病気の出方も違うなんて。

うっすらと知ってはいたけど、命門の火が強い＝筋腫とか腫瘤になりやすいっていうのが目から鱗！！！

今まで点と点だった部分がバーーーっと繋がっていく感覚！！！きんもちぃぃ～～AIすげー！

この、親の命門の火力によって、子の体質も変わります。

「命門の火」は両親からもらいますが、火力は父方に寄り気味になるそうです。

命門の火が強い子は、食欲旺盛で、元気で、発達が早めです。
命門の火が弱い子は、消化能力が弱く、外界ストレスやちょっとした偏りで不具合が出やすい。

命門の火の強弱が、体質を決める根底になります。
火が強ければ、実（体力が余ってるタイプ）になりやすく、熱、炎症、腫瘤になりやすい。
火が弱ければ虚（体力が少ない、弱っているタイプ）になりやすく「冷え、消化不良、疲れ」になりやすい。

火力が少ない子は例えば、、

乳歯が溶ける→火が弱くて歯や骨に十分にエネルギーが回らない
緑便や湿疹が治らない→消化力や代謝の火が不足して、イヤなドロドロ（病理生成物）が残る。
便秘→腸を動かす火が足りない

西原っこでよくご相談受けるTOP3って感じですね。

逆に、火力が強い子は、アトピーや湿疹、熱が出るとばーっと高熱になる、という感じ。

我が家の命門の火マッピング

・夫：強め　火力スコア7
外向き爆発型
→食欲旺盛・筋肉質・酒強い／性欲強い／でも炎症・生活習慣病のリスク大／喘息持ち
火を燃やしすぎて腎精を消耗するタイプ。
徹夜も平気で、あんまり寝なくても動けちゃうタイプ。一晩中運転とか出来る人。なるほどね～と納得！

・あすか：弱め　火力スコア3
内向き、冷えやすいタイプ。
出産でさらに腎精消耗→養生がめっちゃ大事。
弱めだからこそ、中医学の視点を持てた。強火の人は気づかないことに気づけた。
私ロングスリーパーなんですけど（1日8～11時間寝る）それで弱々しい命門の火を守ってたんだなぁ。

・長女13歳：強め　火力スコア7
→感情の起伏が激しい（人のものは自分のモノ。ジャイアンタイプ）／エネルギーが外に出やすい（吹奏楽で金管吹いてる）／あんまり寝なくても平気
（父の火をしっかり受け継いでる）

・次女10歳：弱め　火力スコア2
感受性が強い／不登校、早起き苦手／体力や消化能力が不安定になりやすい
（母の腎陰、腎精の弱さを引き継いでる）

・長男5歳：中庸　火力スコア5
→中医学的にしっっかり養生して産んだので、安定感あり。火力はそこそこあって、陰とのバランスがいい。

こうして見るとまぁ一般的な感じですね。自分にも当てはめやすい。次は地球外生命体・おしげちゃん旦那を含むおしげ一家の事例ですよｗ

おしげちゃん一家・命門の火マッピング

・おしげ旦那さん：めちゃ強すぎる火（業火タイプ）火力スコア10（MAX業火）

瞬間湯沸かし器／炎症・糖尿・潰瘍性大腸炎・心疾患／でも死なないゾンビ
血圧上は200、どんなに安静にしてても脈拍は120。心筋梗塞で三途の川を何度も渡ったらしいｗ
なんで生きてるのか本当に謎。

・おしげちゃん：火は弱め、陰で調節するタイプ　火力スコア3

脾虚（消化能力弱め）だけど、陰が厚め（水分、潤い、落ち着きのストックがしっかりある）
火を持つ人をなだめる役割。

・長男15歳：やや火強め（肝気詰まりタイプ）火力スコア7
感情に振られやすい／頭痛・情緒系トラブル出やすい

・次男10歳：中庸～やや強め（凪タイプ）　火力スコア5～6
火力あるけど安定。巡りが自然に保たれてる。

火力マッピング、面白くないですかーー？
スコア化はチャッピー（ChatGPT）が整えてくれたんだけどね。

これ、多分普通の人わからないだろうから、講座とかで私たちに聞きにきてくださいｗ

命門の火を整えるのが、西原式育児

この、生まれ持った火力は変えることが出来ません。
火力が強めの子は、多少乱暴な育児（早期離乳食、冷たいもの、偏食）でも意外と元気で育っちゃうのかも知れません。
西原式すれば安定はすると思うけどね。
だけど、火力弱めで産まれた子は、守るしかない。
0歳からの離乳食、冷たい飲み物、冷房で火を消耗しやすい。

火が弱い子を守るにはどうしたらいいか？

「母乳、ミルクを長く続ける」
「体を冷やさない」
「冷たい飲食物でお腹を冷やさない」
「遅め離乳食」

という西原式ルールがドンピシャに効く。

というわけで、基本ルールのおさらい。