こんにちは。7歳5歳姉妹の母あすかです。 不要不急の外出を控えるように、ということで食料品の備蓄をしてる人も多いと思います。 うちは、母の実家の畑からありがたいことに月1度野菜がドッサリ届くので備蓄というものをしたことが…

こんにちは。5歳3歳姉妹の母あすかです。 先日辨野研究室の「おなかケアプロジェクト」という被験者募集が行われていて、腸内フローラを調べた結果が届きました。 腸内細菌、腸内フローラがよいというのは最近よく耳にしますが、実際…

こんにちは。5歳3歳の姉妹の母あすかです。 今年は麹をうっかり余らせてしまったので、みりんを作ってみました。 本間先生の「病気にならない食と暮らし」にレシピが載っていたのですが、意外と簡単でした！ まだ発酵手作り間に合い…