西原式育児から、中医学、薬膳、そしてその先へ。
誰かの経験を借りながら、自分や家族の身体について考える。
そんなオンライン図書館です。
むしろ台所図書館って、どんなところ？
こんにちは。むしろ台所診療所の河口あすかです。
「西原式育児を実践している人と話してみたい」
「ほかのおうちでは、どうしているんだろう？」
「子どもの身体のこと、もっと知りたい」
西原式育児を実践していると、周囲に同じことをしている人がいなくて、困ることがあるんですよね。
- 離乳食はどうしてた？
- 夏のあったか育児、どう乗り切った？
- 保育園や学校では、どうしてる？
- そして、子どもが大きくなったら、どうなるの？
- ワクチンどうしてる？
検索しても、なかなか出てこない。
そもそも、実践している人が少ないんです。
だったら、経験している人たちで情報を持ち寄ったらいいじゃないか。
そんな思いから始まったのが、オンラインサロン「アンテナ」でした。
Facebookグループ時代から数えると、約10年。
たくさんの親子の経験が集まりました。
赤ちゃんだった子どもたちは、幼児になり、小中学生になり、大人になりました。
離乳食の悩みは、学校生活や思春期の悩みに変わっていきました。
そして、親である私たちも年齢を重ねていきます。
育児から始まった身体への関心は、いつしか自分自身の健康や養生にも広がっていきました。
そんな約10年分の試行錯誤が蓄積された場所。
それが、むしろ台所図書館です。
図書館が大切にしていること
誰かの経験が、自分の試行錯誤を短縮する。
子育てにも、身体づくりにも、万人共通の正解はありません。
同じ西原式育児をしていても、家庭環境はそれぞれ。
専業主婦もいれば、仕事をしながら実践している人もいる。
妊娠中から取り入れた人もいれば、子どもが大きくなってから知った人もいる。
うまくいったことも、失敗したことも、途中で考えが変わったこともある。
だからこそ、いろんな人の経験を知ることに価値があると思っています。
「この人は、こんなふうにしていたんだ」
「じゃあ、うちはどうしよう？」
誰かの経験をそのまま真似するのではなく、自分の家庭に合った落としどころを探していく。
図書館は、正解を教えてもらう場所ではなく、自分で考えるための材料を集めた場所です。
不調を抑えるだけじゃなく、不調になりにくい身体を育てたい。
具合が悪くなったら、必要な医療を受ける。
でも、それとは別に、日々の暮らしの中でできることもあるはずです。
何を食べて、どう眠って、どう過ごしているのか。
症状だけを見るのではなく、その背景にある生活にも目を向けてみる。
西原式育児も、中医学も、薬膳も。
私にとっては、自分や家族の身体を観察するための物差しです。
「みんなはこう」ではなく、「じゃあ、この子はどうだろう？」
そんな視点を持ちながら、日々の暮らしを試行錯誤していきたいと思っています。
図書館でできること
① 約10年分の蔵書を読む
会員専用のWordPressサイトに、これまで蓄積してきた記事や体験談を収めています。
西原式育児を実践する家庭の記録、子どもの成長、食事、健康、暮らしの工夫。
中医学や薬膳についての記事もあります。
うまくいった話ばかりではありません。
悩んだこと、失敗したこと、考え方が変わったこと。
そんな記録も含めて、図書館の蔵書です。
気になるテーマを探して、好きなときに読んでください。
② 図書館員同士で経験を持ち寄る
LINEオープンチャットで、日々の気づきや近況を共有できます。
「こんなことがあったよ」
「うちはこうしてたよ」
そんな何気ない経験談が、誰かのヒントになることも。
もちろん、読むだけの参加も大歓迎です。
無理に発言したり、交流したりする必要はありません。
③ 月に一度の「図書館談話室」
月に一度、Zoomで集まっておしゃべりする時間を設けています。
西原式育児のこと、子育てのこと、身体のこと、最近の出来事。
話題はそのときどき。
赤ちゃんの話をしていたと思ったら、思春期の子どもの話になり、気づけば大人の養生の話になっていることも（笑）。
同じ関心を持つ人たちと、気軽におしゃべりできる場所です。
参加は自由。聞くだけでもOK！
④ 管理人・あすかの記事やお知らせ
中医学、薬膳、日々の養生、子育ての試行錯誤など。
管理人の私が書いている記事も、不定期で図書館に収めていきます。
また、図書館からのお知らせはメールでもお届けします。
※記事の更新頻度や、毎月の新規コンテンツ数をお約束するサービスではありません。
こんな方におすすめです
- 西原式育児を実践していて、ほかの家庭の経験を知りたい方
- 西原式育児で育った子どもたちの、その後の成長に興味がある方
- 子育てや身体のことを、同じ関心を持つ人たちと話したい方
- 中医学や薬膳を、日々の暮らしに取り入れてみたい方
- 症状への対処だけでなく、普段の暮らしや養生にも目を向けたい方
- 自分や家族の身体を観察し、自分で考え、選べるようになりたい方
こんな方には向いていないかもしれません
管理人・あすかに個別相談したい方
ここは、管理人が一人ひとりのお悩みに答えるオンラインサロンではありません。
月額会費に、河口あすかへの個別相談は含まれていません。
図書館談話室やオープンチャットも、個別相談の窓口ではなく、館員同士が経験を共有するための場所です。
「専門家に答えを出してほしい」
「自分の症状について、個別に判断してほしい」
という方には、図書館は向いていないと思います。
また、図書館で共有される健康情報や体験談は、医療上の診断や治療に代わるものではありません。
必要なときには医療機関を利用しながら、それぞれの暮らしに役立つヒントを見つけていただけたらと思います。
入館にあたってのお願い
むしろ台所図書館では、西原克成先生の著書を1冊以上読んでいただくことを入館条件としています。
西原式育児は、この図書館の出発点です。
約10年にわたって蓄積されてきた経験を理解するためにも、基本的な考え方を知っていただきたいと思っています。
ただし、これは西原式育児の実践や、考え方への全面的な賛同を求めるものではありません。
実践するかどうか、どこまで取り入れるかは、それぞれの判断です。
まずは一冊、読んでみてください。
また、館内では個人の経験や家庭の事情が共有されます。
館内で知った個人情報や体験談を、本人の許可なく外部に公開することはご遠慮ください。
お互いの経験を安心して持ち寄れる場所にしていきたいと思っています。
ご利用料金
月額1,200円（税込）
ペライチの定期決済サービスを利用しています。
毎月自動で決済される月額制です。
退会方法やキャンセルポリシーなどの詳細は、お申し込み後の決済ページでご確認いただけます。
よくあるご質問
Q. 西原式育児を実践していなくても入館できますか？
はい。
西原式育児の実践は必須ではありません。
ただし、図書館の背景にある考え方を知っていただくため、西原克成先生の著書を1冊以上読んでいただくことをお願いしています。
Q. 子どもが大きくなっていますが、参加できますか？
もちろんです！
赤ちゃんの育児だけでなく、幼児期、学童期、思春期、そして親自身の養生まで。
子どもが成長したからこそ話せることも、たくさんあります。
Q. 発言や投稿をしなくても大丈夫ですか？
大丈夫です。
蔵書を読むだけでも、談話室にときどき顔を出すだけでもOK。
ご自身のペースでご利用ください。
Q. 管理人に健康相談はできますか？
月額会費に個別相談は含まれていません。
図書館では、蔵書や館員同士の経験共有を通じて、ご自身で考えるためのヒントを見つけていただくことを大切にしています。
Q. いつでも入館できますか？
新規館員の募集は、年4回、季節の節目（立春・立夏・立秋・立冬）に行っています。
募集期間中に、専用フォームからお申し込みください。
最新の募集情報は、むしろ台所診療所のブログなどでお知らせします。
Q. 退会できますか？
いつでも退会は可能です。
具体的な手続きや次回決済の停止期限、返金の取り扱いについては、決済ページに記載された条件をご確認ください。
ご入館の流れ
① 募集期間中に、入館申し込みフォームからお申し込み
お名前、メールアドレス、入館条件の確認事項などをご入力ください。
② 月額会費のお支払い
フォーム送信後に案内される決済ページから、定期決済のお手続きをお願いします。
③ 入館のご案内
決済確認後、図書館へのアクセス方法などをご案内します。お返事に2〜3日いただく場合がございます。
④ 図書館へようこそ！
気になる蔵書から、自由に読み始めてください。
管理人について
河口あすか｜むしろ台所診療所
2012年、2014年生まれの姉妹と、2020年生まれの息子を育てる三児の母。
2015年からブログ「むしろ台所診療所」で、西原式育児や中医学、食事、暮らしについて発信しています。
オンラインサロン「アンテナ」の運営を経て、現在は「むしろ台所図書館」の管理人をしています。
私自身も、子育てや身体のことを日々試行錯誤している一人です。
図書館では、みなさんが持ち寄ってくれた経験を大切にしながら、必要な人に届くように整理し、残していきたいと思っています。
最後に
西原式育児を始めた頃、私が一番欲しかったのは、実際にやっている人たちの話でした。
本を読めば、理論はわかる。
でも、実際の暮らしの中では、思いどおりにいかないこともたくさんあります。
そんなとき、
「うちはこうだったよ」
という誰かの一言に、どれだけ助けられたことか。
約10年かけて集まった経験は、今ではなかなかの財産になりました。
だから、なくしてしまうのはもったいない。
必要な人が、必要なときに、その経験を借りられるように。
そして、自分の経験も、いつか誰かの役に立つかもしれない。
誰かの正解を集めるのではなく、みんなの試行錯誤を残していく。
そんな図書館を、これからも育てていきたいと思っています。
あなたと図書館でお会いできるのを、楽しみにしています！📚
📚 新規館員募集について
新規入館は、年4回の募集期間中に受け付けています。
現在の募集状況・お申し込みについては、以下をご確認ください。
▶【最新の募集案内はこちら】
2026年11月7日(土)〜11月16日(月)
むしろ台所図書館、秋の図書館員募集！2026年11月7日〜16日まで
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