自宅で１年分（11キロ）のみそ作り。豆屋さんに買い出し

味噌には質のいいタンパク質が、消化しやすい形でたくさん入っています。ビタミン・ミネラルや不飽和脂肪酸も豊富ですから味噌はいわば「良質の血液材料セット」。味噌の有効菌や繊維質が腸内の環境を整えてくれますので …

こどもの風邪・インフルエンザに親がうつらないために、親ができる二つのこと。

長女３歳が発熱しました。か〜ら〜の〜インフルエンザA型！長女初のインフルエンザです。次女（１歳０か月）を前に抱っこして長女（３歳）をおんぶして病院に行ってきました。総重量24キロ。どっと疲れました・・こ…

インフルエンザがもんのすごく流行っています。長女の通う保育園でも20人以上。長女ももれなく感染しました(^_^;) 解熱剤はあまり使いたくないけど熱でツラそうなのはかわいそう。突然「ゼリー食べたい」と言い出した長…

我が家はごはん、みそ汁、野菜のおかずの一汁一菜生活をしていますが私が料理をするときは肉や卵はほとんど使いません。そのことに対して夫はどう思っているでしょうか。一汁一菜を世の中の人に広めている若杉ばあちゃんでも…

便秘に悩んでるおかあさんや女性の方、ナチュラルハイジーンというのはご存知ですか？ナチュラルハイジーンとはアメリカの医師たちによって生まれた健康理論で「自然健康法」というような意味だそうです。参考はこちら→ナチ…

ミシンもないしお裁縫も苦手という方に針も糸もいらないあずきカイロの作り方をご紹介します！《材料》あずき・・・・・・・・・・２００gくらいお茶パック・・・・・・・・２枚《作り方》お茶パックにあずきを入れます…

今年の分のあずきカイロを手作りしました。あずきカイロの特長は、あずきから出る水分でしっとり、じんわりと優しい温かさがあることです。また、小豆には遠赤外線効果があるので普通の使い捨てカイロよりも芯から体を温めて…

どうもこんにちは。むしろ台所診療所のもむらです。こどもが怪我した！感染症だ！やけどした！すぐ病院に駆けつけなきゃ！という時は迷わず行くけど発熱してても家のなかを走り回ってる┐(‘д’)┌…