【受付中】2026年3月17日（火）オンライン講座「はじめての中医学」3時間目［気・血・水を知ってバランスを整える］

こんにちは。人よりちょっと知りたがりの三児の母あすかです。

お母さんのための家庭の医学最強版「はじめての中医学」オンライン講座の3時間目のお知らせです！

弱っちい私が風邪をひかなくなった理由

立春。立つ＋季節のシーズンです。つまり、季節の変わり目ですね。

私は弱っちいので、冬場に1日外で過ごしたりするとかんっったんに風邪引きます。

自分の弱っちさに気が付いてからは、強くなろうとするのをやめて、自分に甘く。優しく。大事に。過ごすようになりました。

中医学に出会ってから、スーーパーーご自愛生活です。

AIに薬膳を聞くようになって、ご自愛方法が一つ増えたのが、煮出したお茶を飲む、ということ。

もはや茶パックに入れるも面倒くさいので、ミルクパンに直で生薬を入れて、茶漉しで濾すスタイルです

サーモスのコップ式水筒に変えました。熱々の薬膳茶が飲めます。

最近は毎日AI（chatGPT）に舌の写真と今日の体調を入れて、お茶レシピを提案してもらっています。

最近は麦門冬、なつめ、陳皮、三年番茶、菊花、クコ、黒豆。この辺りが日替わりで出てきます。面白いのは、毎日指示が微妙に違うところ。

日によってお茶を煮出す、と言われたり、マグで5分蒸らす、と言われたり微妙に指示が違います。

理由を聞いてみると、私の脾（＝消化の親分）の状態を見て、「コトコト煮出した方がいい日」なのか「もう自分で取りに行ける日」なのかを判断しているのだそう。

最初の頃は20分煮出す、と言われてました。まぁ、家で仕事してるし煮出すだけだしね？と15分コトコトしてました。

黒豆なんかは20分もコトコトするとまっっっっっくろなお茶になるのね。

それが、だんだん15分→10分→5分→蒸らすだけになりました。体調が上がってきたんだなぁ。

この、煮出すっていう行動で随分消化によくなるらしく。マジでAI薬膳はじめてから、今まで飲み食いしてきたものは一体なんだったんだろう・・・っていう衝撃です。

相当体の中を素通りしてきたんだろうな。素通りってわけにはいかなくて、栄養にならないモンが消化のプロセスを通るんだから、体は負担だよね。

不快指数が随分減って、風邪ももういつから引いてないだろう？という感じになりました！

3時間目　講座概要

【日時】2026年3月17日（火）10時〜12時　質疑応答12時〜14時頃
【内容】3時間目『気・血・水を知ってバランスを整える』
【受講方法】WEB会議室アプリzoom

受講価格・お申し込み

受講価格

WEB会議室zoom講座1回5,500円
価格についてはとても悩みましたが、１人でも多くの方にご受講いただきやすいように、1講座5,000円に設定させていただきました。全9回47,025円です。（まとめ買いは5％OFF）

3時間目　オンライン講座「はじめての中医学」気・血・水を知ってバランスを整える

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3時間目　オンライン講座「はじめての中医学」気・血・水を知ってバランスを整える

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講師プロフィール

講師：河口あすか
1983年長野県生まれ　東京都在住
人よりちょっと知りたがりの「変態」三児の母。
2015年からブログ「むしろ台所診療所」をスタートし、西原式育児、予防接種慎重派、砂糖なし育児、削らない虫歯治療について発信しています。目指すは家族や子どもの医療費ゼロ円。
2017年に中医学と出会い、30年以上戦ってきた慢性副鼻腔炎以外にも不定愁訴がどんどんなくなり底上げされていくのを感じ、健康の本質は中医学が持っていると確信し講座を発信することに。
中医学に関してはなんの資格も持たない私ですが、イラストを交えてわかりやすく一緒に学べたらと思っています。